Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường là câu hỏi là Coolmom nhận được của nhiều mẹ bỉm sữa. Các kiến thức liên quan như vết mổ sau bao lâu thì lành? Chế độ dinh dưỡng ra sao? Thực phẩm nào cần bổ sung?… tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
Phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?
Có thể khẳng định chế độ dinh dưỡng của sản phụ sau sinh rất quan trọng đặc biệt đối với phụ nữ sinh mổ. Để chị em sớm bình phục sức khỏe sau khi vượt cạn thành công thì việc phục hồi sức khỏe là vô cùng quan trọng.
Vậy phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường? Trước khi đi trả lời câu hỏi này cùng Coolmom tìm hiểu vết mổ sau bao lâu thì lành nhé.
Vết mổ sau bao lâu thì lành?
Thông thường một ca sinh mổ mất sức hơn rất nhiều so với ca sinh thường, thời gian phục hồi sau sinh cũng kéo dài hơn sinh thường. Sau khi sinh người mẹ phải ở lại viện từ 4 đến 9 ngày. Điều này giúp các y bác sĩ theo dõi tình trạng của mình và tiện chăm sóc vết mổ hơn.
Bên cạnh đó khi ở viện thì trẻ cũng được chăm sóc, được tiêm phòng một số bệnh quan trọng đầu đời. Theo các bác sỹ thì thông thường người mẹ có thể phục hồi sức khỏe sau mổ từ 6 đến 7 tuần tùy vào thể trạng từng người.
Với vết mổ thì sau 2 tuần thì có thể phục hồi được bên ngoài. Còn bên trong thì vẫn còn chưa hoàn toàn lành được. khi động vào vẫn thấy đau đó là dấu hiệu chưa khỏi hoàn toàn.
Còn đối với tử cung của phụ nữ cần khoảng thời gian từ 6 tuần trở ra mới có thể co lại như bình thường. Và cũng cần thời gian này thì các chỉ khâu cũng có thể tự tiêu trong cơ thể phụ nữ.
Còn để sức khỏe phụ nữ lấy lại sau sinh và các vết mổ, thể trạng trở về trạng thái bình thường thì phải cần thời gian 3 tháng. Các triệu chứng như ngứa, đau, rát quanh vết mổ sẽ hoàn toàn biến mất.
Cùng với phục hồi vết mổ thì sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường cũng cần được quan tâm và chia sẻ để chị em và người thân trong gia đình nắm được cùng thực hiện khoa học nhé.
Sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường?
Như đã phân tích ở trên thì người mẹ cần có thời gian để phục hồi sức khỏe sau sinh. Do đó ăn uống cũng cần theo từng giai đoạn phục hồi sức khỏe.
Sau khi mổ đẻ người mẹ sẽ được y bác sỹ chăm sóc và chỉ được uống nước và không được ăn bất cứ thứ gì trong 6 giờ đồng hồ.
Sau 6 tiếng đồng hồ thì người mẹ được ra khỏi phòng chăm sóc và đến bên gia đình chăm sóc. Khi có dấu hiệu xì hơi thì mới có thể ăn nhẹ được. Thức ăn lúc này chỉ là cháo muối.
Sau 1 ngày ăn cháo muối nếu phụ nữ sau sinh xì hơi được, tiểu tiện được và bụng mềm sức khỏe hồi phục thì có thể ăn thêm thức ăn bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên việc ăn sau mổ cần ăn thức ăn mềm, dễ tiêu để nhanh hồi phục.
Lưu ý: Mẹ sau mổ nên kiêng cữ ăn chất mềm, dễ tiêu hóa và phải ăn sau khi cơ thể xì hơi được và không có triệu chứng đầy hơi, trướng bụng. Việc ăn quá sớm sẽ là gánh nặng cho dạ dầy và làm cho vết mổ lâu lành hơn cũng như sức khỏe của mẹ lâu phục hồi hơn. Vậy chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh mổ cần lưu ý những gì?
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau mổ
Bạn đã nằm được câu trả lời cho câu hỏi sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường. Bây giờ điều quan tâm nữa đó chính là chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau mổ đẻ. Làm thế nào để sức khỏe mạnh phục hồi, mẹ nhanh có sữa cho con và chất lượng sữa tốt nhất?
Để người phụ nữ sau sinh có sức khỏe tốt nhất, còn phát triển khỏe mạnh các thành viên gia đình khi chăm sóc mẹ và bé cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cần thiết sau đây nhé:
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ sau sinh mổ
Sau 6 tiếng đầu: Ngay khi người mẹ có thể xì hơi, bụng không bị trướng, hay đầy hơi thì có thể ăn cháo muối loãng. Ngày ăn ba đến 4 bữa cháo muối sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ được ổn định trở lại sau nhiều tiếng bị trống rỗng.
Ngày thứ 2: Mẹ bỉm sữa có thể ăn thức ăn dễ tiêu, mà ưu tiên món luộc, ít dầu mỡ, tránh món chiên, rán khó tiêu. Món ăn nên chọn đó là thịt lợn luộc, bò hấp, rau xanh canh rau ngót. Không nên ăn hải sản ngay sau khi sinh.
Ngày thứ 3 trở đi cho đến ngày thứ 9 trong bệnh viện người mẹ cũng chỉ nên ăn uống điều hòa bằng các món ăn ít dầu mỡ, lúc này mẹ có thể ăn thêm trứng luộc, thịt gà, một số loài thủy sản như cá, rau, củ, quả. Việc chế biến đa dạng sẽ giúp mẹ ăn ngon hơn giúp cơ thể nhanh phục hồi hơn.
Sau khi về nhà người mẹ có thể dụng các món ăn thông thường, nhưng cần bổ sung các nhóm thực phẩm quan trọng cho sức khỏe của mẹ và cả bé. Vậy nhóm thực phẩm nào cần ưu tiên có trong bữa ăn hàng ngày của mẹ sau sinh mổ?
Các nhóm thực phẩm cần thiết cho phụ nữ sau sinh mổ
Advertisement
Bổ sung các loại Vitamin: Vitamin là chất vô cùng cần thiết cho mẹ sau sinh. Nhất là các Vitamin C,A,D,E… khi người mẹ tổng hợp được các loại vitamin này sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và giúp con được khỏe mạnh, có sức khỏe ngay từ ngày đầu mới sinh.
Một số thực phẩm cần bổ sung hàng ngày đó là: Bông cải xanh, cà rốt, cà chua, dâu tây, cam, chanh, bưởi, đu đủ….
Tăng cường các thực phẩm bổ máu: Các thực phẩm bổ máu cần thiết cho mẹ đó chính là các chất sắt có trong món ăn hàng ngày. Từ quả sung, các loại đỗ thì ăn gan động vật, thịt đỏ, hàu biển cũng rất tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh mổ.
Tăng cường canxi: Mẹ cần được bổ sung canxi để cho cả mẹ và con phát triển toàn diện. Nhất là con được hấp thu hàm lượng canxi trong cơ thể mẹ sẽ nhanh phát triển và không bị mắc một số bệnh thường gặp về còi xương.
Thực phẩm bổ sung canxi đó chính là các loại sữa dành cho người sau sinh mổ hay sữa tươi nguyên chất.
Bổ sung thực phẩm có chất xơ: Chất xơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa. Mẹ và con có thể bị nóng trong ăn ít chất xơ sẽ dẫn đến táo bón. Chính vì vậy mẹ hãy bổ sung các chất xơ cần thiết từ rau, củ, quả hàng ngày nhất là rau xanh.
Uống đủ nước trong ngày: Nước ngoài giúp cơ thể mẹ tạo ra sữa nhiều hơn, sức khỏe tổng hợp, trao đổi chất dễ hơn thì nó còn giúp cho bé của bạn uống sữa mẹ đầy đủ và mát hơn. Vì vậy hàng ngày mẹ hãy uống đủ từ 2 đến 3 lít nước nhé.
Như vậy bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi sau sinh mổ bao lâu thì ăn uống bình thường. Chúc các mẹ sau sinh sớm hồi phục sức khỏe và nhớ bổ sung thường xuyên các món ăn cần thiết bên trên nhé.
