Hầu hết các chị em phụ nữ trong kì ở cữ đều gặp phải tình trạng sản dịch sau sinh. Thông thường, sản dịch sẽ chuyển từ màu đỏ và dần chuyển sang màu nâu hoặc hồng và sẽ hết trong những tuần tiếp theo. Tuy nhiên, có những bài thuốc từ dân gian với các nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ là cách nhanh hết sản dịch sau sinh. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây của Coolmom nhé!

1. Vận động nhiều hơn

Việc vận động đi lại sau sinh khiến nhiều mẹ cảm thấy đau đớn, bởi lúc này các vết thương còn khá mới và chưa được hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, cũng không phải vì vậy mà các mẹ không vận động gì trong suốt quãng thời gian này. Thông thường, nhiều mẹ sẽ được khuyên rằng sau khi sinh xong, đặc biệt là đối với những mẹ sinh thường và có sức khỏe tốt, mẹ nên nằm nghỉ ngơi trong khoảng 6 đến 10 tiếng đầu tiên sau khi sinh. Sau khoảng thời gian đó, mẹ nên bắt đầu vận động đi lại nhẹ nhàng, điều này sẽ giúp tử cung co bóp tốt hơn. Còn đối với những mẹ sinh mổ, mẹ có thể nghỉ ngơi lâu hơn, sau đó tùy vào tình hình mà nghe theo sự chỉ định của bác sĩ.

2. Cho con bú giúp nhanh hết sản dịch sau sinh

Việc mẹ cho bé bú thường xuyên sẽ có tác dụng làm kích thích tử cung co bóp, do đó sản dịch sau sinh sẽ được tống ra ngoài nhiều và nhanh hơn. Điều này không chỉ làm rút ngắn thời gian của tình trạng này mà còn giúp mẹ có thêm nhiều sữa cho con bú. Việc cho con bú thường xuyên cũng giúp các mẹ giảm thiểu được tình trạng bị tắc sữa sau sinh. Chính vì thế, mẹ nên cho bé bú vì chúng thật sự mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ có mẹ và cả cho trẻ nhỏ.

3. Sử dụng rau ngót

Bổ sung rau ngót cũng là cách nhanh hết sản dịch sau sinh, bởi rau ngót sẽ giúp kích thích tử cung co bóp và khiến sản dịch ra ngoài nhanh chóng hơn. Mẹ chỉ cần thực hiện theo các bước sau, đầu tiền mẹ hãy ngâm rau ngót với muối và rửa sạch với nước. Tiếp theo, mẹ hãy đem rau ngót xay cùng với một ít nước và một chút muối. Bổ sung mỗi ngày một ly sinh tố rau ngót sẽ giúp tình trạng này mau chóng kết thúc. Bên cạnh đó, bổ sung loại thực phẩm này còn giúp mẹ phòng ngừa tình trạng sót nhau thai. Nếu không thích uống, mẹ cũng có thể nấu rau ngót thành canh dể dễ sử dụng hơn.

4. Uống nước đậu đỏ hoặc đậu đen rang

Sử dụng đậu đỏ và đậu đen rang cũng là một trong những phương pháp rất hữu ích cho việc hỗ trợ khắc phục sản dịch sau sinh ở các mẹ. Mẹ có thể sử dụng 200 gram đậu đỏ + 200 gram đậu đen, sau đó đem rang lên cho thơm. Tiếp theo, nấu với nước cùng với men rượu và thực hiện uống 1 ngày/lần. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng khoảng 50 gram đường đỏ kết hợp cùng với 50 gram gừng tươi đã được nướng cháy, nấu tất cả các nguyên liệu được chuẩn bị với nước, thực hiện uống 2 lần/ngày.

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề mà mẹ khá lo ngại, thậm chí ảnh hưởng tới ngoại hình, khiến các mẹ tự ti. Cùng Coolmom tìm hiểu nguyên nhân do đâu và cách cải thiện hiệu quả mà mẹ có thể tham khảo.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc là do sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai và sau sinh. Trong thai kỳ, nồng độ hormone estrogen của bà bầu tăng cao đồng thời khiến cho tốc độ rụng tóc bình thường chậm hơn. Nó sẽ giúp cho mái tóc của phụ nữ mang thai có thể trở nên dày hơn và thường thể hiện rõ nhất trong 3 tháng giữa thai kỳ.

Nhưng sau khi sinh, lượng hormone estrogen của mẹ sẽ giảm xuống rất nhanh. Điều này khiến mẹ bắt đầu bước vào giai đoạn rụng tóc. Bên cạnh đó, bởi vì có khá nhiều tóc rụng cùng một lúc nên các mẹ thường có cảm giác tóc mình rụng nhiều hơn bình thường.

Ngoài thay đổi nội tiết tố, một số nguyên nhân khác gây ra tình trạng rụng tóc mà mẹ cũng cần lưu ý như: 

• Nuôi con bằng sữa mẹ khiến cơ thể tiết ra hormone prolactin kích thích bài tiết sữa tuy nhiên lại ức chế estrogen và làm cho tóc dễ rụng hơn.
• Trong suốt thai kỳ và thời gian cho con bú, nguồn dưỡng chất từ cơ thể mẹ sẽ được sử dụng để nuôi em bé. Vì thế nếu như mẹ không ăn uống đầy đủ khiến cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng thì nó cũng sẽ trở thành nguyên nhân rụng tóc.
• Trong một số trường hợp, sự căng thẳng và mệt mỏi sau sinh cũng là nguyên nhân khiến các mẹ rụng nhiều tóc.

Một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh cho mẹ hiệu quả

Hạn chế tối đa việc tạo kiểu tóc

Trong thời gian cho con bú, mẹ nên hạn chế tối đa việc sử dụng hóa chất, máy duỗi tóc, uốn tóc… để tạo kiểu tóc. Như vậy sẽ giúp các mẹ tránh được các yếu tố tác động làm cho tóc rụng nhiều hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý đến thói quen chăm sóc tóc hàng ngày bao gồm nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu, không dùng máy sấy quá lâu để hong khô hoặc làm phồng tóc, không buộc tóc quá chặt, dùng lược răng thưa để chải tóc nhẹ nhàng…

Ăn uống đủ chất và bổ sung vitamin

Mẹ lưu ý cần duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất bao gồm nhiều loại rau củ quả, thịt, trứng, cá… cũng chính là một phương pháp giúp cơ thể luôn được bổ sung dinh dưỡng. Từ đó có thể khiến tóc bạn chắc khỏe hơn. Ngoài ra, nếu có ý định bổ sung viên uống vitamin (vitamin B, B7, C,…) trước và sau sinh để cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như hạn chế nguy cơ rụng tóc kéo dài thì mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Sử dụng dầu gội giúp làm phồng tóc

Mặc dù dầu gội và dầu xả không có tác dụng giúp điều trị rụng tóc nhưng các mẹ sau sinh có thể cân nhắc sử dụng dầu gội giúp làm phồng tóc như một cách để hỗ trợ khiến tóc trông bóng mượt và dày hơn. Ngoài ra, những loại dầu gội, dầu xả dưỡng ẩm chuyên sâu không được khuyên dùng vì có chứa nhiều tinh chất, khiến mái tóc trở nên nặng nề.

Xem thêm: Rụng tóc sau sinh: Những điều mẹ nên biết

Đối với những người lần đầu làm mẹ, chăm trẻ sơ sinh chắc hẳn sẽ có nhiều điều bỡ ngỡ không quen. Để nhanh chóng trở nên thuần thục trong việc chăm con, bạn hãy nắm lòng những bí kíp này cùng Coolmom nhé!

1. Bế trẻ sơ sinh

Bạn sẽ sớm biết được tư thế bế mà trẻ thích nhất thông qua việc quan sát hàng ngày. Bởi, mỗi đứa trẻ đều có sở thích được bế riêng. Trẻ sơ sinh thường thích được ôm ấp để cảm nhận được sự dỗ dành, yêu thương thông qua hơi ấm từ cơ thể người lớn. Đồng thời, đó cũng là cách để trẻ cảm thấy an toàn và bình tĩnh hơn khi đang nằm gọn trong vòng tay mẹ, cảm giác đó giống như khi vẫn đang nằm trong bụng mẹ.

2. Chăm trẻ sơ sinh từ việc thay tã

Công việc thay tã vô cùng khó khăn và chiếm khá nhiều thời gian trong ngày của bạn. Thế nhưng, đó là cơ hội để cho bạn gần gũi và giao tiếp với trẻ. Những lời nói ấm áp, những cái chạm dịu dàng hoặc những nụ cười khích lệ từ bạn sẽ giúp cho bé cảm nhận được tình yêu thương, sự an toàn từ mẹ.

Trẻ sơ sinh tiểu tiện rất thường xuyên nên việc thay tã thường cách nhau từ 2-3 tiếng trong vài tháng đầu tiên. Nhưng bạn cũng có thể đợi trẻ dậy rồi thay để tránh gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Thông thường, nước tiểu ở vài tháng đầu tiên chưa ảnh hưởng quá nhiều đến làn da trong khoảng 1-2 tiếng, nhưng chất axit trong phân thì lại có thể. Do đó, bạn cũng cần nhanh chóng thay ngay sau khi trẻ ngủ dậy nhé!

3. Không dùng nước hoa trong phòng ngủ của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm nên có thể bị dị ứng phấn hoa. Ngoài ra, một số loài hoa có chứa độc tố gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như lá và hoa trúc đào, hoa đinh hương, hoa nhài có mùi quá mạnh sẽ gây dị ứng, xương rồng có gai dễ làm trẻ bị thương…

4. Chăm sóc trẻ sơ sinh – Không nên tắm quá kỹ

Da của trẻ sơ sinh khá nhạy cảm và mỏng, dưới da có nhiều mạch máu. Vì thế, nếu bạn tắm cho trẻ quá kỹ bằng xà phòng chứa nhiều kiềm mạnh sẽ khiến da mẩn đỏ và giảm chức năng bảo vệ.

Muốn trẻ có giấc ngủ ngon và sâu giấc, mẹ không nên tắm cho trẻ trước khi đi ngủ vì sẽ làm bộ não hưng phấn, trẻ ham chơi hơn là chìm vào giấc ngủ. Thời điểm tắm sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm chậm quá trình giải phóng hormone trong cơ thể. Chưa kể thói quen này dễ khiến trẻ bị nhiễm lạnh, dễ ốm.

Mặc dù tắm cho trẻ là cách để làm sạch cơ thể, giúp bé cảm nhận được sự kích thích giác quan. Đồng thời, hỗ trợ cho nhận thức và phát triển trí não của trẻ. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý 2 điều này khi tắm cho trẻ:

• Không nên tắm quá 15 phút và nhiệt độ nước không quá nóng quá lạnh để tránh cảm lạnh hoặc bỏng da.
• Trong quá trình tắm, sự tương tác giữa mẹ và em bé là vô cùng cần thiết. Việc tiếp xúc da, trò chuyện khi tắm là sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái sâu sắc hơn, tăng cảm giác an toàn cho bé.

5. Thiết lập thói quen ngủ cho trẻ

Trẻ sơ sinh không thể tự nhận thức được giờ giấc. Vì vậy, bạn cần giúp trẻ phân biệt được sáng, trưa, chiều, tối và đêm để có đồng hồ sinh hoạt đúng.

Cách giúp trẻ phân biệt sự khác nhau giữa ngày và đêm: Vào ban ngày, khi bé tỉnh thức: Làm vệ sinh, thay đồ cho bé, giúp bé hiểu rằng đây là khởi đầu của một ngày mới. Không rón rén, giữ yên lặng, mà hãy để bé nghe được âm thanh của cuộc sống thường nhật như tiếng nói chuyện, tiếng nhạc, tiếng máy giặt…Trò chuyện, chơi đùa, tương tác nhiều với bé.

Sau khi sinh, đa phần các mẹ đều có chung một sự e ngại với làn da đen sạm, thừa cân,… Để giải quyết được vấn đề này, mẹ nên mua ngay gói bột đậu đỏ. Trong bài viết dưới đây, Coolmom sẽ đem tới cho bạn 4 công thức làm trắng mịn da, giúp bạn lấy lại nhan sắc và vóc dáng sau sinh hiệu quả.

Thành phần trong bột đậu đỏ

Đậu đỏ không những là loại hạt quen thuộc được sử dụng nhiều trong nấu ăn, nó còn có tác dụng làm đẹp được các chị em ưa thích. Theo nghiên cứu, việc đắp mặt nạ bột đậu đỏ sẽ giúp cung cấp cho da những dưỡng chất thiếu yếu như:

Thành phần vitamin C dồi dào trong bột đậu đỏ mang đến khả năng tăng tuần hoàn máu, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa trên da. Đặc biệt, hoạt chất vitamin C có thể ngăn ngừa sự hình thành các hắc tố melanin – có thể coi là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến nám, tàn nhang trên da.

Trong khi vitamin C có công dụng ngừa lão hóa thì vitamin E lại đóng vai trò tăng collagen hiệu quả. Giúp da mềm mịn hơn, tăng độ đàn hồi và se nhỏ lỗ chân lông. Giúp nâng cấu trúc da, nền da sẽ khỏe mạnh hơn. Đồng thời bảo vệ da dưới tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Mụn có thể được ngăn ngừa bởi thành phần vitamin B1 và vitamin B6 có trong đậu đỏ. Đồng thời đây là thành phần có công dụng cấp ẩm cho da, nhờ vậy sẽ hạn chế tình trạng khô da và viêm da hiệu quả.

Không những vậy, đậu đỏ còn được sử dụng để tẩy đi tế bào chết trên da. Nhờ đó, chúng sẽ giúp da hấp thụ dưỡng chất sâu hơn. Bên cạnh đó, đậu đỏ còn chứa các thành phần chống oxy hóa. Sử dụng bột đậu đỏ vào việc làm đẹp sau sinh sẽ giúp da thay đổi theo chiều hướng tích cực.

4 công thức giúp mẹ lấy lại nhan sắc và vóc dáng sau sinh

1. Sử dụng hỗ hợp bột đậu đỏ với nước chanh

Hỗn hợp có tác dụng tốt trong việc se khít lỗ chân lông, phù hợp với những người có lỗ chân lông to, da sạm sau sinh.

Cách thực hiện: Pha đậu đỏ, nước cốt chanh tươi theo tỷ lệ 2:1, thêm một chút nước, trộn đều. Dùng hỗn hợp trên mát xa mặt hoặc và body từ 3-5 phút.

Lưu ý: Bạn không nên quá lạm dụng chanh tươi mặc dù nó có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ vết thâm nám cho mẹ sau sinh. Mỗi tuần chỉ nên áp dụng 2 lần, dành cho da thường và da khô, mỗi lần không quá 5 phút.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng hỗn hợp đậu đỏ và nước cốt chanh vào buổi tối vì chanh tươi dễ bắt nắng khi đi ra ngoài.

2. Hỗn hợp đậu đỏ và mật ong

Mật ong là một loại thảo dược rất giàu các hợp chất chống oxi hóa như vitamin E, B6, C catalase và pinocembrin… khi trộn với bột đậu đỏ sẽ cho ra hỗn hợp sánh mịn, mang tới cho bạn làn da tươi tắn.

Cách thực hiện: Trộn hỗn hợp bột đậu đỏ, mật ong và nước vào cùng một chiếc tô, xoa đều lên da tạo thành một lớp màng mỏng. Tiếp đến dùng đầu ngón tay mát xa theo hình tròn khoảng 10-15 phút rồi xả lại với nước. Cách kết hợp này rất thích hợp với những mẹ sau sinh bị nổi mụn ở lưng.

3. Hỗn hợp bột đậu đỏ cùng lòng trắng trứng gà và sữa chua

Có thể nói, trứng là là nguyên liệu tuyệt vời nhất trong tất cả các loại nguyên liệu kết hợp với bột đậu đỏ làm đẹp sau sinh. Không những làm trắng da, sự kết hợp giữa trứng gà và bột đậu đỏ còn giúp làm căng da, xóa nếp nhăn, chống oxy hóa và tái tạo và tăng sinh collagen, mang tới cho bạn làn da hồi phục hiệu quả, trắng sáng rạng ngời.

Cách thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu gồm bột đậu đỏ, lòng trắng trứng gà, sữa chua không đường, nước tinh khiết lại với nhau . Đắp hỗn hợp lên toàn bộ vùng mặt và body, mát xa trong vòng 15 phút. Tuy có vất vả hơn so với những cách trên nhưng nếu kiên trì thực hiện, kết quả chắc chắn không khiến bạn thất vọng.

4. Hỗn hợp bột đậu đỏ cùng banking soda

Nếu không có sẵn các nguyên liệu trên, bạn chỉ cần ra ngoài tiệm tạp hóa và mua một hộp baking soda và áp dụng tắm trắng theo cách sau:

Cách thực hiện: Trộn đều bột đậu đỏ, baking soda theo tỷ lệ 1:1, thêm một chút nước. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt hoặc mát xa toàn thân vừa giúp làm trắng da chuyên sâu, vừa giúp sát trùng da sạch sẽ.

Trên đây là tổng hợp những công thức làm đẹp cho mẹ sau sinh từ bột đậu đỏ. Tuy nhiên, vì xuất phát là công thức thiên nhiên nên cần thời gian để phát huy tác dụng. Ngoài ra, mẹ cũng nên có một chế độ ăn uống khoa học để lấy lại vóc dáng và làn da khoẻ mạnh.

Xem thêm: 4 lỗi sai thường gặp khiến mẹ khó giảm cân sau sinh

Thay đổi về da sau sinh là nỗi lo chung của các mẹ vì nó ảnh hưởng tới ngoại hình, khiến bản thân tự ti. Vậy mẹ liệu đã nắm được 3 bí quyết làm đẹp tự nhiên sau đây chưa? Coolmom sẽ tổng hợp các công thức trị tàn nhang sau sinh hoàn toàn tự nhiên dành riêng cho mẹ.

3 công thức trị tàn nhang sau sinh tự nhiên vô cùng hiệu quả

1. Sử dụng mật ong

Khi xuất hiện tàng nhang, gương mặt chịu ảnh hưởng xấu, đặc biệt là làn da khô hơn, kéo theo tốc độ lão hoá nhanh. Chính vì vậy làn da lúc này cần cung cấp thêm độ ẩm và mật ong đảm nhiệm vai trò này rất tốt.

Cách đơn giản nhất để sử dụng mật ong điều trị tàng nhang chính là thoa trực tiếp một lượng vừa đủ lên vùng da gặp tình trạng này. Sau khi thoa các mẹ để khoảng 15 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm. Cách này mẹ hoàn toàn có thể áp dụng hằng ngày.

Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp mật ong và sữa chua không đường để tăng hiệu quả của mật ong trong việc điều trị tàn nhang sau sinh, công thức và cách làm cũng rất đơn giản. Hỗn hợp mật ong và sữa chua không đường được pha theo tỷ lệ 1:1, với lượng vừa đủ dùng trong một lần.

Các bước thực hiện

• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, để thoáng lỗ chân lông, giúp làn da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong 15-20 phút.
• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Với cách này các mẹ có thể áp dụng 2 – 3 lần/tuần. Lưu ý là chọn mua các loại mật ong nguyên chất để đảm bảo không kích ứng khi sử dụng nhé.

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết giúp mẹ khoẻ đẹp sau sinh

2. Sử dụng nha đam để điều trị tàn nhang sau sinh

Nha đam là một loại cây dân dã, dễ trồng, hơn nữa còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm cho làn da. Ngoài ra còn chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, nên có thể điều trị các vết tàn nhang sau sinh hiệu quả.

Với nha đam, các mẹ có thể bỏ vỏ, sau đó xay lên để thu được hỗn hợp nha đam nhuyễn, có dạng gel trắng. Sau đó thoa trực tiếp hỗn hợp lên mặt, kết hợp với một vài động tác massage để giúp dưỡng chất dễ thấm sâu hơn. Sau 15 phút các mẹ rửa sạch lại với nước. Với cách này các mẹ có thể sử dụng 2-3 lần/tuần.

Các bước thực hiện

• Nha đam sau khi đã tách vỏ, các mẹ đem xay cùng với 2 muỗng sữa chua không đường
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, sau đó thư giãn 15-20 phút
• Cuối cùng các mẹ rửa sạch bằng nước ấm

Với cách này có thể sử dụng 2-3 lần/tuần. Các mẹ lưu ý để tránh kích ứng da thì nhớ tách vỏ thật kĩ tránh mủ vàng còn đọng trên phần thịt nha đam. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên trộn hỗn hợp vừa đủ dùng, vì nha đam rất dễ bị chua, khó bảo quản.

3. Điều trị tàn nhang bằng cách dùng rau má

Rau má đươc biết đến từ lâu là loại nguyên liệu giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, giảm mụn nhọt, táo bón… mà còn là một “thần dược” làm đẹp da cực hiệu quả. Trong rau má có chứa nhiều chống oxy hóa, giúp ức chế hắc tố melanin gây nám da, tàn nhang đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện 

• Rau má rửa thật sạch, xay nát và lấy phần bã đắp lên mặt, nhất là ở vùng da bị nám, tàn nhang
• Sau 20 phút, bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau nhẹ bằng khăn bông mềm
• Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần đến khi vết nám biến mất hoàn toàn

Với công thức này các bạn nên thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần.

Những lưu ý khi sử dụng các thành phần tự nhiên

• Thử sản phẩm lên phần da ở mặt trong cánh tay da, nếu không kích ứng thì có thể dùng lên mặt.
• Lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua nguyên liệu
• Nên sử dụng những hỗn hợp tự nhiên này vào buổi tối. Nếu sử dụng vào buổi sáng, các mẹ cần hạn chế ra ngoài, hoặc cho da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.
• Tránh sử dụng vào vùng da quanh mắt.
• Đây là những phương pháp tự nhiên, nên cần 1 khoảng thời gian để thấy hiệu quả, các mẹ nên kiên trì sử dụng để có một làn da đẹp nhé.

Rạn da sau sinh làm cho chị em phụ nữ mấy tự tin. Làm thế nào để tìm lại làn da mịn màng như trước lúc sinh? Bài viết dưới đây Coolmom sẽ mách bạn cách trị rạn da sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên thật hiệu quả mà lại rất an toàn cho mẹ và bé.

Cách trị rạn da sau sinh bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cách 1: Lòng trắng trứng kết hợp với dầu ô liu

Cách trị rạn da sau sinh tại nhà mà Coolmom muốn giới thiệu tới chị em đầu tiên đó là dùng lòng trắng trứng kết hợp với dầu oliu. Đây là hai nguyên liệu thiên nhiên rất dễ tìm kiếm trong căn bếp xinh xắn nhà bạn. Đặc biệt đây là hai nguyên liệu có các chức năng trị rạn da sau sinh cực hiệu quả.

Trong thành phần cấu tạo của lòng trắng trứng có thành phần Protein, các axit amin rất có lợi cho làn da. Khi cho nguyên liệu này kết hợp với dầu ô liu thì sẽ có tác dụng tái tạo collagen, khôi phục làn da bị rạn của bạn. Cách dùng như sau:

Mỗi tối sau khi tắm rửa sạch sẽ bạn sử dụng lòng trắng trứng thoa đều lên vùng da bị rạn. Bạn nên thoa lớp thật dày và sau đó để vậy tầm 15 phút cho mặt nạ dưỡng da này khô lại.

Tiếp theo bạn dùng khăn ấm hoặc dùng nước sạch rửa vùng da rạn đó. Thấm khô da và tiếp tục dùng dầu ô liu trên trên vùng da đó. Thực hiện massage cho thấm thật điều và để tạo độ ẩm cho da của bạn.

Hãy kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày cách này sẽ giúp bạn có cách trị rạn da sau sinh lâu ngày hiệu quả, bạn sẽ sớm có làn da trẻ trung mịn màng nhất.

Cách 2: Dùng nước cốt chanh trị rạn da

Nước cốt chanh cũng là nguyên liệu cực tốt, dễ tìm kiếm, an toàn, hiệu quả khi bạn dùng làm cách trị rạn da sau sinh tại nhà. Vậy cách sử dụng như thế nào? Cùng Coolmom tìm hiểu ngay nhé.

Bạn chuẩn bị chanh tươi, rửa sạch, muốn dùng dần thì để trong ngăn mát tủ lạnh. Sau đó bạn lấy 1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt, sau khi da đã được làm sạch thì dùng nước cốt đó thoa đều lên da. Cũng thực hiện massage cho nước cốt chanh thấm đều lên da.

Thời gian thực hiện tầm 10 phút. Tiếp theo bạn dùng khăn ấm hoặc nước ấm rửa lại vùng da đó. Sau khi nước cốt chanh thấm đều lên da, dưới tác dụng của acid có trong chanh tươi chúng sẽ làm cho làn da của bạn sạch vết sẹo da rạn da và làm cho làn da trắng sáng, mịn màng.

Cách 3: Dùng nghệ tươi trị rạn da

Nghệ tươi là nguyên liệu trị sẹo hiệu quả bậc nhất. Vì vậy không bất ngờ khi chúng là cách trị rạn da sau sinh an toàn tại nhà. Sở dĩ nghệ tươi có tác dụng trị dạn da sau sinh bới trong nó có chứa Curcumin có tác dụng chống viên, tăng miễn dịch, tái tạo làn da.

Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao hơn chúng ta nên kết hợp nghệ tươi với một số thành phần nguyên liệu khác như rượu trắng, sữa chua, mật ong.

Trị rạn da sau sinh bằng nghệ tươi và rượu trắng: Rất đơn giản bạn chỉ cần giã nát nghệ tươi rồi đem ngâm với rượu trắng. Để hỗn hợp này 1 tháng sau đó sử dụng. Hàng ngày thoa hỗn hợp này tại vùng da rạn tầm 10 phút. Tuần làm vậy 3 lần bạn sớm thấy có kết quả.

Trị rạn da sau sinh bằng nghệ tươi và sữa chua: Bạn giã nát 1 củ nghệ tươi rồi cho vào sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này massage tầm 10 phút trên vùng da rạn đó. Mỗi tuần thực hiện 3 lần. Sau thời gian bạn sẽ thấy cực hiệu quả.

Trị rạn da sau sinh bằng nghệ tươi và mật ong: Cùng làm tương tự như dùng với sữa chua. Sau khi tạo thành hỗn hợp mật ong và nghệ tươi bạn thực hiện massage tầm 15 phút tuần 3 đến 4 lần. Các chất chất chống oxy hóa, các loại axit và vitamin C,B trong mật ong sẽ kết hợp với nghệ cho bạn hiệu quả thật bất ngờ. 

Như vậy với nghệ tươi bạn đã có ba cách trị rạn da sau sinh lâu ngày. Những cách này dễ thực hiện lại đạt hiệu quả cực cao. Hơn nữa nó cực kỳ an toàn cho mẹ bỉm sữa. Đây là các cách trị rạn da sau sinh mà bạn có thể lựa chọn để thực hiện nay nhé.

Cách 4: Nha đam trị rạn da sau sinh

Là cây trồng phổ biến tại gia đình, lại được đưa rất nhiều vào các sản phẩm làm đẹp. Chúng chứa nhiều loại vitamin, giúp tăng độ đàn hồi cho da giúp da nhanh chóng trở nên mịn màng và mờ rạn.  

Ăn uống đủ dinh dưỡng: Giúp cho chị em có sức khỏe tốt và cũng nuôi cho làn da đẹp, có độ đàn hồi tốt thì rạn da sẽ nhanh bị mờ đi. Tăng cường ăn uống những loại thực phẩm có chất chống oxi hóa cao như trà xanh, bông cải xanh, cà chua, khoai lang, khoai tây, chuối….

Uống đủ nước: Sau khi sinh người mẹ cần uống đủ nước để cơ thể phục hồi cũng là cách giúp cho chúng ta có làn da đẹp, các vết rạn da sẽ nhanh chóng mờ đi khi chị em có làn da căng mọng.

Tinh thần lạc quan yêu đời: Sau sinh nhiều chị em rơi vào trầm cảm hay bi quan vì làn da rạn của mình. Do đó bạn phải thật lạc quan thì mới nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp thanh xuân của mình.

Sử dụng kem dưỡng da: Bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng da thường xuyên nhất là tại vùng da bị rạn. Loại kem nên sử dụng cần có thành phần thiên nhiên sẽ giúp kích thích tái tạo da, phục hồi da và an toàn cho mẹ và bé.

Thực hiện xông hơi: Nếu có điều kiện bạn hãy thực hiện xông hơi thường xuyên giúp cho thông các lỗ chân lông, loại bỏ một số bụi bẩn trên da làm cho da của bạn săn chắc, mờ vết rạn.

Có thể có tới đến 10 cách trị rạn da sau sinh. Thế nhưng những cách trị rạn da sau sinh bên trên mà chúng tôi vừa giới thiệu đó là cách thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả lại rất cao. Bạn đã chọn lựa cho mình cách nào để thực hiện chưa? Nếu còn băn khoăn thì hãy liên hệ với Coolmom để được hướng dẫn cụ thể nhé.

Chúc các bạn thành công!