Sau khi sinh mổ, rất nhiều mẹ gặp phải tình trạng táo bón và nếu kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây, cùng Coolmom điểm qua một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón sau sinh.

Biến chứng từ sẹo sau sinh

Khi sinh mổ, sẹo sẽ được tạo ra tại vị trí phẫu thuật. Phần bụng dưới sẽ bị rạch để đưa em bé ra khỏi tử cung và từ đó hình thành mô sẹo ở vùng bụng. Vì thế, ruột là cơ quan ở cạnh cũng có thể bị ảnh hưởng theo. Nó khiến cho ruột không thể chuyển động một cách bình thường. Theo đó, chức năng của hệ tiêu hóa và bài tiết tại vị trí đó cũng không hoạt động. Vì thế hình thành nên tình trạng táo bón sau sinh mổ của mẹ.

Do thay đổi nội tiết tố sau sinh gây táo bón

Cơ thể chúng ta đang hoạt động cũng có thể bị ảnh hưởng bởi thay đổi nội tiết tố. Đối với phụ nữ mang thai, mức progesterone tăng cao và những sự điều chỉnh nhanh chóng của cơ thể đối với nồng độ hormone này sau khi sinh con có thể khiến cho chức năng của ruột cũng như hệ tiêu hóa bị chậm lại.

Ngoài ra, mẹ bị căng thẳng sau sinh cũng có thể dẫn tới thay đổi nội tiết tố. Trên thực tế, khi em bé vừa chào đời, nhiều phụ nữ cảm thấy căng thẳng vì cuộc sống hằng ngày bị xáo trộn. Những suy nghĩ về việc phải chăm sóc con như thế nào để bé khỏe mạnh, áp lực về công việc, việc nhà… cùng một lúc xuất hiện làm một số mẹ mệt mỏi, thậm chí mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Bên cạnh đó, khá nhiều mẹ lo lắng về cân nặng và số đo vòng 2 sau khi sinh. Một số mẹ sau sinh bị mất ngủ, thiếu ngủ và mệt mỏi bởi phải chăm sóc con. Tất cả những vấn đề kể trên đều khiến các hormone căng thẳng như cortisol tăng đột biến. Mà lượng hormone căng thẳng cao sẽ gây thay đổi thói quen đi tiêu và khiến tình trạng táo bón xuất hiện.

Do khi mang thai mẹ bổ sung thêm sắt

Trong suốt thai kỳ, các chị em thường bổ sung nhiều vi chất khác nhau, trong đó có cả các loại vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng và cả sắt. Nhưng có thể bạn chưa biết: dù sắt rất hữu dụng cho những người bị thiếu máu tuy nhiên cũng làm chậm quá trình di chuyển của phân. Hơn nữa, sau khi sinh, một số mẹ bị mất máu do sinh mổ cũng cần phải uống bổ sung sắt hằng ngày. Chính điều này cũng là nguyên nhân gây ra táo bón sau sinh.

Ảnh hưởng tâm lý có thể khiến mẹ bị táo bón sau sinh mổ

Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn khiến mẹ bị táo bón sau sinh là ảnh hưởng về tâm lý. Nhiều phụ nữ sau khi sinh con lo lắng rằng việc đi vệ sinh sẽ gây đau cũng như đứt chỉ vết khâu. Cũng vì tâm lý lo sợ ấy mà nhiều người không dám rặn nhẹ khi đi tiêu để thúc đẩy phân di chuyển. Điều đó làm cho tình trạng táo bón kéo dài và trở nên trầm trọng hơn.

Do mẹ ít vận động dẫn đến tình trạng táo bón sau sinh

Một điều cần biết là sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục hơn so với sinh thường. Cũng vì thế mà nhiều chị em sau khi sinh mổ thường có xu hướng nằm trên giường nghỉ ngơi lâu hơn, ít vận động hơn bình thường. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón sau sinh mổ.

Trên thực tế, đường tiêu hoá có thể bị chậm lại do mẹ giảm mức độ hoạt động khi mang thai và sau sinh. Hơn nữa, khi hoạt động của ruột yếu đi do ít vận động, phân sẽ trở nên khô cứng hơn bởi xảy ra tình trạng tái hấp thụ nước trong ruột già. Cũng chính vì lý do này mà mẹ có thể bị táo bón lâu ngày hơn so với những người khác.

Xem thêm: Điều trị táo bón sau sinh tại nhà hiệu quả

Nếu bạn đang bối rối không biết phải nuôi con theo cách nào hay phương thức ra sao? Hãy thử học 3 quy luật nuôi con dưới đây nhé!

Quy luật nuôi con thật ra cũng không quá phức tạp. Đó là những kinh nghiệm khoa học được Coolmom đúc rút và chia sẻ dưới đây. Các mẹ lưu lại ngay để hành trình chăm sóc bé yêu thật suôn sẻ, dễ dàng nhé!

1. Quy luật nuôi con: Da kề da

Khoảnh khắc chào đời cũng là lúc trẻ rời khỏi tổ ấm quen thuộc, khởi đầu cho sự tồn tại độc lập ở môi trường bên ngoài. Lúc này, phản xạ tự nhiên của trẻ là sợ hãi, căng thẳng và biểu hiện bằng cách bật khóc. Thời gian đầu, trẻ có thể khóc đến 40 lần nếu quá sợ hãi. Những cơn khóc này sẽ khiến chức năng phổi bị ảnh hưởng, áp lực nội sọ tăng, quá trình đóng lỗ thông liên nhĩ chậm lại và tăng hormone cortisol gây stress. Nếu không kịp xử lý, sự căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển xã hội và cảm xúc của trẻ về sau này.

Để ngăn ngừa tình trạng tổn thương cho trẻ, mẹ nên đặt trẻ lên ngực, bởi vì đó là vùng da ấm nhất của cơ thể. Hãy đặt trẻ lên ngực ngay khi vừa được sinh ra và có thể duy trì đến khoảng 24 giờ đầu. Sự tiếp xúc này sẽ giúp em bé cảm nhận được sự ấm áp, lan tỏa cảm giác an toàn. Trẻ sẽ ngủ dài và ngủ sâu hơn, ngoan hơn. Do đó, các hạch hạnh nhân, bộ phận quan trọng và nằm sâu trong trung tâm não, được kích thích trưởng thành, giúp trẻ có trí nhớ, cảm xúc và khả năng cảm thụ tốt hơn khi lớn lên.

2. Quy luật càng sớm càng tốt

Nhiều người cho rằng, sau khi sinh 3 ngày sữa mẹ mới bắt đầu về. Do đó, trong khoảng thời gian này, họ chỉ cho trẻ bú sữa công thức để cho mẹ được nghỉ ngơi, giúp quá trình tạo ra sữa nhanh hơn. Tuy nhiên, đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi việc làm này khiến bạn để lỡ mất khoảng thời gian “vàng” của quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Từ khoảng thời gian tam cá nguyệt thứ 2, ngực mẹ đã bắt đầu cho quá trình tạo sữa để nuôi con. Vì thế, khi mẹ sinh con, sữa đã có sẵn một hàm lượng nhất định và được gọi là sữa non. Loại sữa này vô cùng quý giá, giàu chất đạm gấp 10 lần sữa trưởng thành, lại chứa nguồn kháng thể và vitamin A vô cùng dồi dào. Đây cũng chính là liều vắc xin đầu tiên giúp trẻ chống lại các nguy cơ dị ứng, bệnh nhiễm khuẩn và đạt được thị lực tối ưu nhờ có giá trịnh dinh dưỡng vượt bậc so với sữa chuyển tiếp.

Do đó, khi không còn được tiếp nhận nguồn dinh dưỡng từ nhau thai, mẹ cần cho trẻ bú ngay để có nguồn dinh dưỡng dồi dào. Những giọt sữa đầu đặc sánh dù chỉ khoảng 10ml ít ỏi vẫn có thể đáp ứng được nhu cầu của trẻ. Chưa kể cho con bú càng sớm, càng giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau khi vượt cạn. Bởi vì, khi trẻ bú, tuyến yên của người mẹ tiết ra hormone oxytocin giúp tử cung co bóp, nhanh chóng làm bong nhau thai và hạn chế tình trạng băng huyết sau sinh.

3. Quy luật nuôi con: 2 giờ/ cữ bú

Tùy theo cân nặng và sức khỏe của trẻ, trung bình mỗi trẻ sẽ bú khoảng 8 đến 12 cữ/ngày, tương đương với 2-3 giờ/ cữ bú. Mẹ có thể tuân theo thời gian này để cho trẻ bú phù hợp.

Trên thực tế, nếu mẹ đánh thức trẻ quá thường xuyên để bú, sữa của cữ trước vẫn chưa được tiêu hóa hết khiến trẻ không hào hứng với việc bú mẹ. Việc làm này gây nên hệ lụy là trẻ thiếu ngủ, không tỉnh táo khi bú nên dẫn đến cáu gắt, khó chịu.

Thứ hai, nếu mẹ cho bé ngủ quá nhiều (khoảng 4-5 tiếng), trẻ sẽ không được nạp đủ lượng sữa cần thiết nên dễ thiếu chất và chậm tăng cân, khó bắt kịp đà tăng trưởng. Chưa hết, nếu cữ bú của trẻ quá thưa, phản xạ kích thích tiết sữa không được thường xuyên kích hoạt sẽ khiến cơ thể mẹ “quên” nhiệm vụ tạo sữa và nhanh chóng bị mất sữa.

Cải thiện ngoại hình sau sinh luôn là chủ đề được các mẹ quan tâm. Một trong những bí quyết để khôi phục vẻ đẹp sau sinh chính là sử dụng viên nghệ mật ong. Vậy cách làm viên nghệ mật ong như thế nào và sử dụng ra sao? Cùng Coolmom tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ và mật ong sau sinh được không?

Để làm được viên nghệ mật ong thì bạn cần phải có hai nguyên liệu chính là tinh bột nghệ và mật ong. Vì vậy, trước khi tìm hiểu cách làm viên nghệ mật ong sau sinh thì các mẹ hãy cùng khám phá sự thật rằng mẹ đang cho con bú có được ăn nghệ với mật ong không nhé!

Mặc dù củ nghệ và mật ong đều nổi tiếng với những công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nhiều mẹ vẫn đắn đo liệu sau sinh ăn hai thực phẩm đó có được không? Có ảnh hưởng đến sữa mẹ không? Câu trả lời là mẹ hoàn toàn có thể ăn nghệ và mật ong sau sinh vì theo kết quả từ một nghiên cứu thì nghệ không ảnh hưởng đến sữa mẹ và không gây tác dụng phụ nào cho trẻ khi bú mẹ.

Đối với mật ong, mặc dù có hại cho trẻ dưới 1 tuổi khi trẻ ăn trực tiếp nhưng mật ong không truyền qua sữa mẹ như nhiều người vẫn nghĩ. Thực chất trẻ sơ sinh không nên ăn mật ong vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa đủ khả năng để tiêu diệt vi khuẩn và phân hủy bào tử gây ngộ độc có trong mật ong. Tuy nhiên, dạ dày của mẹ hoàn toàn đủ khoẻ để có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và đào thải ra ngoài khi ăn mật ong. Do đó mà những thành phần này sẽ không được truyền qua sữa mẹ và bé hoàn toàn không bị ảnh hưởng.

Có thể kết luận, mẹ sau sinh ăn tinh bột nghệ và mật ong là an toàn, giúp cơ thể mẹ nhận được nhiều lợi ích mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Trong đó, lợi ích của nghệ đối với mẹ sau sinh có thể kể tới như:

• Kháng viêm ngăn ngừa viêm vú, tắc ống dẫn sữa
• Cải thiện làn da sau sinh chẳng hạn như làm sáng da, ngừa mụn
• Hỗ trợ gan khử độc tự nhiên
• Hỗ trợ mẹ sau sinh giảm cân
• Curcumin có trong nghệ có thể làm tăng mức serotonin và dopamine giúp cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm sau sinh
• Nghệ có đặc tính chống oxy hóa, nhiều axit béo nên có thể cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ cho mẹ sau sinh.

Mặc dù nghệ đem lại giá trị cao về mặt sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn trực tiếp loại thực phẩm này. Vì vậy, thử những cách làm viên nghệ mật ong chính là giải pháp tối ưu giúp mẹ dễ dàng hấp thu hơn và “nhân đôi” lợi ích. Bởi vì mật ong là chất ngọt tự nhiên thay thế đường nên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Không những thế, mật ong còn đem lại những công dụng khác cho cơ thể mẹ sau sinh như giúp ngăn ngừa cảm lạnh, đau họng, kháng khuẩn, chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng.

Mẹ sau sinh có thể sử dụng cách làm viên nghệ mật ong tại nhà

Mẹ có thể tham khảo các bước sau đây để tự làm viên nghệ mật ong tại nhà:

Bước 1: Trước hết, mẹ cần chuẩn bị một tô để chứa 200g tinh bột nghệ. Sau đó, đổ mật ong từ từ vào và trộn đều với bột nghệ đến khi có được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 2: Dùng chày giã sao cho hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong nhuyễn mịn.

Bước 3: Sử dụng khoảng 20g tinh bột nghệ làm bột áo và cho sẵn ra đĩa hoặc khay. Từ hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong vừa trộn đều, bạn bắt đầu tách ra từng miếng nhỏ để vo thành những viên tròn nhỏ. Sau đó cho các viên tinh bột nghệ mật ong vào đĩa/khay có sẵn bột áo để những viên này không bị dính vào nhau.

Bước 4: Hong khô các viên tinh bột nghệ mật ong ở nơi râm mát từ 3 đến 4 tiếng và lưu ý tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời. Mẹ có thể phủ lên khay chứa các viên này một tấm khăn xô mỏng để tránh bụi và côn trùng bay vào khi hong khô. Mặt khác, để nhanh hơn thì bạn có thể dùng lò vi sóng để sấy khô viên tinh bột nghệ ở mức nhiệt độ thấp trong khoảng 3 đến 5 phút.

Bước 5: Cuối cùng, khi đã có thành phẩm thì bạn có thể sử dụng hũ thủy tinh sạch, có nắp kín để đựng và bảo quản viên tinh bột nghệ mật ong. Lưu ý, bạn nên bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Cách phù hợp nhất là bảo quản trong tủ lạnh vì vừa có thể sử dụng dần dần mà lại không lo hư hỏng nhanh. Mỗi ngày mẹ có thể dùng từ 2 đến 3 viên là vừa đủ.

Xem thêm: Dầu oliu có thể “cấp cứu” nhan sắc sau sinh, bạn đã biết chưa?

Nhiều mẹ sau khi sinh con nỗ lực giảm cân với mong muốn quay về vóc dáng ban đầu. Thế nhưng dù làm đủ mọi cách thì cân nặng vẫn khó giảm, thậm chí là giữ nguyên. Vậy nguyên nhân thật sự là do đâu? Mẹ đã mắc phải lỗi sai gì khiến mẹ khó giảm cân sau sinh? Cùng Coolmom tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Lỗi sai cơ bản khiến mẹ không thể giảm cân sau sinh: Nhịn ăn

Nhiều mẹ nghĩ rằng nhịn ăn sẽ giúp mình giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, đây lại được coi như một hành đông phản khoa học và quan niệm sai lầm. Cơ thể của mẹ nếu không được nạp đủ lượng nước mà cơ thể cần có thể dẫn đến tình trạng suy nhược do thiếu chất. Không dừng lại ở đó, bỏ bữa còn ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ. Khi mẹ thường xuyên nhịn ăn, cơ thể bắt đầu dần xuất hiện những tình trạng như không có cảm giác thèm ăn. Điều này không những gây hại cho mẹ mà quá trình giảm cân, không giảm được cân mà còn có thể gặp các bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Vì thế, mẹ nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để vừa giảm cân mà vẫn giữ được sức khoẻ cho cả mẹ và bé. Mẹ nên bổ sung và tăng cường chất xơ trong mỗi bữa ăn, giảm chất béo, đồ ngọt và kiểm soát tốt được khẩu phần ăn của mình mỗi ngày.

Bỏ bữa sáng

Có thể nói, bữa sáng được đánh giá là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi bữa sáng có thể giúp cơ thể nạp lại năng lượng cho một ngày mới, giúp bạn ngập tràn năng lượng và khỏe mạnh hơn. Việc nhịn ăn vào buổi sáng không có tác dụng cho việc giảm cân, chính vì vậy mẹ sau sinh cần phải ăn đầy đủ bữa sáng mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.

Nhưng vì trong chế độ giảm cân nên mẹ lưu ý không nên ăn quá nhiều thức ăn, đặc biệt là đồ dầu mỡ. Thay vào đó, mẹ nên ưu tiên những loại thực phẩm giàu protein như ngũ cốc để có thể giúp cơ thể kiểm soát được lượng mơ dư thừa. Điều này vừa giúp mẹ khỏe mạnh mà còn giúp giảm cân hữu hiệu.

Lỗi sai cơ bản khiến mẹ không thể giảm cân sau sinh: Không ngủ đủ giấc

Tình trạng khó ngủ, thiếu ngủ thậm chí mất ngủ chính là một trong những nguyên nhân chính khiến mẹ không thể giảm cân sau sinh. Khi rơi vào trạng thái này, cơ thể của người mẹ sẽ vô cùng mệt mỏi, đặc biệt là ở thời kỳ sau sinh. Tình trạng này có thể kéo theo hàng loạt các tình trạng khác tiêu cực như trí não hoạt động kém hiệu quả. Vì vậy, chế độ ăn của mẹ khó có thể kiểm soát được. Khi mẹ không thể tự chủ trong những suy nghĩ, hành động của mẹ sẽ lập tức tìm đến những loại thực phẩm không tốt trong việc giảm cân, đây cũng là nguyên nhân khiến mẹ tăng cân và béo phì. Do đó, mẹ vẫn nên ưu tiên cho sức khoẻ của bản thân nhiều hơn dù có bận rộn tới đâu. Điều này sẽ giúp mẹ vừa giảm cân an toàn lại có sức khoẻ cho cả mẹ và bé.

Tập thể dục lúc đang đói

Tập thể dục sẽ kích thích những cơn đói, thèm ăn vì nó tiêu hao mất năng lượng trong cơ thể. Vì thế, mẹ không nên tập thể dục khi đang cảm thấy đói vì nó không chỉ khiến cơn đói dữ dội hơn mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Xem thêm: 5 cách giảm cân sau sinh mổ an toàn mà vẫn nhiều sữa cho mẹ

Phụ nữ sau khi sinh con, đặc biệt là những mẹ có con đầu lòng thường gặp 4 sai lầm nghiêm trọng cần phải thay đổi. Cùng Coolmom điểm qua những sai lầm mà mẹ sau sinh thường mắc phải trong bài viết dưới đây.

Sai lầm mà mẹ sau sinh thường mắc phải: Nghĩ rằng nuôi con nhàn tênh

Nhiều bà mẹ luôn mang trong mình suy nghĩ có con thì cuộc sống cũng không có nhiều thay đổi. Đồng nghĩa với việc mẹ vẫn có thời gian dành cho bản thân hay tranh thủ thời gian con ngủ để làm việc riêng của mình. Tuy nhiên thực tế lại không phải vậy, khi có con, mẹ phải dành hầu như quỹ thời gian của mình cho việc chăm sóc con cái, dọn dẹp nhà cửa, hiếm khi có thời gian riêng tư.

Chính vì thế mẹ nên xác định tư tưởng từ trước để chuẩn bị tinh thần thật tốt cho việc làm mẹ. Chấp nhận việc ít, thậm chí không có thời gian dành cho bản thân mình.

Lo lắng thái quá về mọi việc

Vì lần đầu làm mẹ chưa có kinh nghiệm nên mẹ thường có xu hướng lo lắng thái quá về tất cả mọi thứ. Nhiều mẹ đắn đo việc mình chăm sóc con sẽ có những sai lầm ảnh hưởng tới con nên từ đó càng lo lắng và đa nghi hơn. Cũng chính vì điều này mà tâm trạng của mẹ bị ảnh hưởng và có thể tác động xấu tới con.

Vì thế mẹ nhất định phải giữ cho mình một tâm lý thoải mái. Hãy để bản năng của người mẹ mách bảo bạn nên làm gì để phù hợp và tốt nhất cho con.

Sai lầm mà mẹ sau sinh thường mắc phải: Tin và lắng nghe lời khuyên của mọi người

Đây cũng là một trong những sai lầm mà mẹ thường mắc phải. Mẹ đi nghe theo lời khuyên của người khác nhưng không chọn lọc mà cứ thế áp dụng lên con mình. Nhiều mẹ đã chăm sóc và nuôi dạy con chỉ nhờ vào những lời khuyên của nhiều bà đi trước mà không quan tâm đến con mình cũng có những đặc điểm khác biệt so với những đứa trẻ khác.

Mẹ cần hiểu một điều rằng mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt, không ai giống ai. Vì thế mà cách giáo dục của chúng cũng khác nhau. Do đó mẹ nên để trẻ phát triển một cách tự nhiên theo cách mà con muốn. Thay vì quá nghe lời khuyên của mọi người xung quanh, bản thân mẹ cần tự đặt ra những nguyên tắc và cách chăm sóc con phù hợp cho mình.

4. Sử dụng tiền lãng phí khi mua đồ cho con

Bởi vì chưa có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc con nhỏ kết hợp với tâm lý muốn mua sắm cho con những vật dụng, đồ dùng tốt nhất nên nhiều mẹ đã mua sắm một cách vô tội vạ. Điều này không chỉ gây lãng phí, gây thừa thãi và nhiều đồ còn không cần sử dụng tới. Vì thế, mẹ cần phải lập danh sách những đồ dùng cần thiết khi nuôi và chăm sóc con. Trong trường hợp không đủ điều kiện kinh tế, mẹ vẫn có thể xin đồ cũ từ bạn bè, người thân và mua các đồ dùng cần thiết là được.

Xem thêm: Sau sinh thiếu sữa, có nên xin sữa mẹ về cho con?

Việc xin cho sữa mẹ diễn ra khá phổ biến hiện nay với những bà mẹ không có sữa. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng việc này tiềm ẩn nhiều nguy cơ với trẻ nhỏ nên các bà mẹ cần thận trọng. Hãy cùng Coolmom tìm hiểu nhé!

Niềm vui của mỗi bà mẹ là nhìn thấy con được khỏe mạnh. Những tháng ngày đầu đời, sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thế nhưng, không phải phụ nữ nào sau sinh cũng có đủ khả năng để cung cấp sữa cho trẻ. Trong tình huống mất sữa, không có sữa… các mẹ thường phân vân đến việc xin sữa mẹ cho con uống. Vậy việc này có nên hay không, liệu có gây hại gì cho trẻ?

Có nên xin sữa mẹ của người khác cho con uống?

Đối với một số bà mẹ ít sữa, mất sữa, mắc một số bệnh không thể cho con bú, các mẹ có thể tìm đến nguồn sữa từ người thân, những người tin tưởng. Như vậy sẽ khắc phục được phần nào tình trạng, để có thể nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, với trường hợp xin sữa từ người lạ, mẹ cần phải cân nhắc kỹ càng. Bởi phòng trừ trường hợp nguồn sữa không thích hợp với con, dễ gây ra các bệnh.

Bạn có biết sữa mẹ khi sản xuất từ cơ thể của người mẹ sẽ có nguồn dinh dưỡng theo từng giai đoạn của bé? Cơ thể của mẹ sẽ cảm nhận được sự phát triển cũng như lượng dinh dưỡng mà con cần.

Nếu như bé của bạn đang ở giai đoạn 6 tuổi nhưng sữa xin được lại ở giai đoạn 12 tháng tuổi. Điều này sẽ khiến cho bé không có đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Chính vì thế, bạn cần nhận sữa theo đúng giai đoạn tuổi của con.

Có nên xin sữa mẹ cho con uống từ người khác khi mẹ không chắc chắn được người cho sữa có mầm bệnh trong người không? Điều này sẽ khiến con đang khoẻ mạnh vô tình nhiễm các bệnh không mong muốn. Hiện nay, nhiều người có tiềm ẩn về các bệnh như giang mai, HIV, viêm gan B, CMV – một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh nhiễm trùng do virut Cymegalo.

Ngoài ra, theo các nhà khoa học nghiên cứu, có rất nhiều phụ nữ hiện nay nhầm lẫn giữa việc cho con bú sữa mẹ và sữa “người” là như nhau. Thực tế cho thấy, sữa tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chính là sữa từ chính mẹ của bé sản xuất ra. Bởi vì nó phù hợp nhất với thể trạng của bé, nguồn gốc sữa và đảm bảo được chất lượng sữa.

Đặc biệt, sữa mẹ sẽ giảm nếu như không cho con bú trong một thời gian nhất định. Việc các mẹ ngưng vắt sữa, hay ngưng cho con bú sẽ làm giảm đi năng suất tạo ra nguồn sữa cho con. Vì sữa của chính người mẹ luôn là sự lựa chọn tốt nhất, các mẹ hãy siêng năng sản xuất sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Xin sữa mẹ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho mẹ và bé, do đó bạn cần cân nhắc thật kỹ vấn đề này nhé!

Các mẹo giúp mẹ sau sinh kích sữa hiệu quả

Vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất để con phát triển khỏe mẹ, vì thế hãy cố gắng thử các biện pháp kích sữa dưới đây để cải thiện tình trạng nhé!

• Thời gian tốt nhất giúp kích sữa mẹ về là 1 giờ sau sinh.
• Luôn giữ tâm trạng thoải mái và ngủ nghỉ hợp lý để cơ thể sản sinh sữa dễ dàng.
• Massage bầu ngực thường xuyên bằng nước ấm. Việc massage sẽ giúp cho ống dẫn sữa của mẹ giãn nở, dòng sữa sẽ chảy nhanh và nhiều hơn.
• Bổ sung những thực phẩm tốt cho sữa như các loại đậu, ngũ cốc.
• Sử dụng máy hút sữa trong trường hợp mẹ gần tắc sữa để kích thích các tuyến sữa hoạt động.

Bên cạnh đó, các mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống, tăng cường các thực phẩm lợi sữa, ngủ nghỉ đúng giờ và không căng thẳng. Tâm lý thoải mái mới có thể cho chất lượng sữa tốt nhất để con yêu phát triển.